پیلاتس به مجموعه ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می شود که بر جسم و روان فرد تأثیر می گذارد و ضمن افزایش قدرت و استقامت تمام بدن، عمیق ترین ماهیچه های بدن را هدف قرار می دهد.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *